Бүсэлхий нурууны аппараттай унтаж болох уу?

Бүсэлхийн дэмжлэг нь бэлхүүсээ хамгаалах явдал бөгөөд бид бэлхүүсээ татахад хялбар үед хүнд зүйл өргөх гэх мэт өдөр тутмын зарим үйл ажиллагаанд бэлхүүсээ хамгаалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, мөн зарим мэргэжлээр бүсэлхийн булчин чангарах, бүсэлхийн бусад асуудлууд амархан гарч ирдэг. , энэ удаад та бүсэлхийн тойргийн тав тухгүй байдлыг сайжруулахын тулд бүсэлхийн дэмжлэгийг ашиглаж болно, тэгвэл унтаж байхдаа бүсэлхийн дэмжлэг зүүж болох уу?

Унтахдаа бэлхүүс зүүж болох уу

Хавтгай хэвтэх эсвэл нугаламын тууш шахалтгүй үед бэлхүүс гэмтдэггүй тул орон дээр хэвтэх үед бүсэлхийн хамгаалалт өмсөх шаардлагагүй. Харин суух, босохдоо бэлхүүсийг хамгаалах, доод нурууны хөдөлгөөнийг хязгаарлах үүднээс өмсөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн бэлхүүсийг дунд зэргийн тайвшруулж, амрах, тайвшрахад анхаарлаа хандуулж, хэт ядрах хэрэггүй, та хатуу орон дээр унтахыг оролдож болно, аажмаар сэргээх хэрэгтэй.

Бүсэлхий нурууны булчинг чангалж, бүсэлхийгээр хамгаалдаг

Бүсэлхий нурууны булчин шөрмөс, мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий өвчтэй хүмүүс шөнийн цагаар бэлхүүс хамгаалах хэрэгсэл зүүж эдгээр шинж тэмдгүүдийг тодорхой хэмжээгээр арилгах, эмчлэх боломжтой.

Бүсэлхий нурууны булчин шөрмөс, нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй хүмүүс нурууны нурууг дэмжсэн хатуу орон дээр унтаж, зөв ​​иллэг хийж, амрахдаа анхаарах нь дээр. Зөөлөн гудас нь нөхөн сэргээхэд тохиромжгүй.

Эрүүл мэндийн хувьд сайн хүмүүс бүсэлхийн хамгаалалт өмсөж болно, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй юм. Бүсэлхийн хамгаалалтыг удаан хугацаагаар зүүх нь бие махбодид удаан хугацаагаар шингэн алдаж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Би хэзээ бүсэлхийн хамгаалалт өмсөх ёстой вэ?

Жолооч, оффисын ажилтан, өндөр өсгийт өмссөн худалдагч гэх мэт удаан зогсож, зогсох шаардлагатай хүмүүс ихэвчлэн удаан сууж, зогсдог тул суух, зогсохдоо бэлхүүсээ өмсөхийг зөвлөж байна. , бэлхүүс нь өөрийн мэдэлгүй нугалж, ачааллаас болж амархан өвддөг. Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн шинж тэмдэг аль хэдийн илэрсэн өвчтөнүүдийн хувьд орондоо хэвтээгүй л бол нурууны доод хэсэгт тулгуур өмсөхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө бэлхүүсийг 3-6 долоо хоног өмсөх нь тохиромжтой бөгөөд хамгийн удаан хэрэглэх хугацаа нь 3 сараас хэтрэхгүй байх ёстой.

Учир нь өвчний эхэн үед нурууны хамгаалалтын хамгаалалтын нөлөө нь бүсэлхийн булчинг амрааж, булчингийн агшилтыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулж, өвчний эдгэрэлтийг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч түүний хамгаалалт идэвхгүй, богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг. Бүсэлхийн бүсэлхийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл бэлхүүсний булчингийн дасгал хийх боломжийг багасгаж, бэлхүүсний хүч үүсэхийг багасгана. Psoas булчингууд аажмаар хатингаршиж эхлэх бөгөөд энэ нь шинэ гэмтэл учруулах болно.