Сауны багцыг жингээ хасахад ашиглаж болох уу?

Сауны хувцас нь хөлрөх арга бөгөөд голчлон сэнс, усны уурыг ашиглан биеийн гадаргууг халааж, хөлрөх, өөх тосыг хэрэглэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэвчлэн саун хувцас өмсөх нь жингээ хасахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй, хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал зохистой хооллолт, зохих дасгал болон бусад аргуудаар үүнийг хийх хэрэгтэй.

1, зохистой хооллолт: Жин хасах үед өөх тос ихтэй мах, цөцгийтэй бялуу, шоколад гэх мэт илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд илчлэг багатай, өөх тос багатай хоол идэхийг зөвлөж байна. Тахианы цээж мах, загас, хүнсний ногоо гэх мэт алим, банана, луу жимс болон бусад жимс идэж болно. Мөн турах үед та бүлээн ус уухад анхаарах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь биед шаардлагатай усыг нөхөж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Нэмж дурдахад, тахианы цээж, улаан лооль гэх мэт харьцангуй хөнгөн хоолыг сонговол эрдэнэ шиш, амтат төмс гэх мэт бага хэмжээний том ширхэгтэй үр тариа идэж болно, ингэснээр цатгалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. бусад хүнсний хэрэглээг багасгах;

2, зохистой дасгал: Жин хасах үед биеийн жингийн үр дүнд хүрэхийн тулд гүйлт, алгасах, усанд сэлэх гэх мэт биеийн дулаан, өөх тосыг хэрэглэх чадвартай хувийн биеийн тамирын дасгалыг зохих ёсоор хийх шаардлагатай. алдагдал;

3, бусад аргууд: хэрэв жин нь илүүдэл жинтэй бол та турах зорилгодоо хүрэхийн тулд өөх соруулах аргыг сонгож болно, гэхдээ өөх соруулах нь гэмтлийн мэс засал бөгөөд тодорхой нөхөн сэргээх мөчлөг шаардлагатай бөгөөд мэс засал хийхээс гадна эрсдэлтэй болно. ба үр дагавартай тул анхааралтай сонгохыг зөвлөж байна.